预防冠心病的方法是什么

类是人体热能的主要来源，国人约四分之三的热能由粮食供给。所以不论其营养价值还是在冠心病的预防中均不容忽视。那么，预防冠心病的方法是什么呢?下面就让专家为哦我们介绍一下吧：

谷类的淀粉是人类膳食中复杂碳水化合物的主要来源，资料表明，以复杂碳水化合物为主食的国家，人群均匀血胆固醇含量和冠心病的发作率分明为低。

谷类的蛋白质是人体蛋白质来源的重要组成部分，各种粮谷蛋白质所含的必需氨基酸不完全相同，为了使体内氨基酸保持平衡，进步蛋白质的利用率，所以要提倡各类粮食混吃。

从整体上说、谷类蛋白质的含量并不高（每100克仅含7—10克），但由于人们摄入粮食数目较多（天天进食500克粮食，可获得35—50克蛋白），因此基本上可供相当于人体所需蛋白质的半数以上。

以上就是专家做出的相关介绍，通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了，也希望以上介绍的能给大家带来帮助。在此小编祝患者早日康复。