4个减肥窍门 让你瘦身先排毒如何减肥

减肥首先应排毒，那么怎样排毒减肥呢?排毒是冬季非常重要的一个环节，那么我们应该用怎样的方法会比较好呢?下面就给大家介绍几个排毒小窍门，帮你轻轻松松就能达到彻底排毒瘦身的功效，快来看看是什么方法吧。

排毒偏方一、西梅汁

西梅汁在欧美国家倍受推崇，具有“人体清道夫”的赞誉。因为西梅汁含有丰富的纤维素和果胶，经常喝西梅汁能加速肠道的蠕动，增加你的排便次数，让毒素快速排出。

排毒偏方二、早起一杯冷开水

其实你早上起来的时候喝一杯冷开水比喝一杯温开水更具有排毒功效，因为冷开水进入胃部之后会引起大肠反射，此时大肠加速蠕动，能软化又干又硬的大便，治疗便秘。、

排毒偏方三、饭后吃个梨

饭后吃梨也是非常不错的排毒方法，因为梨含有丰富的维生素C、D、E，而且还含有钾元素，不仅能治疗便秘，还能消除水肿，让你瘦身又排毒。

排毒偏方四、揉肚子

这个方法不能快速见效，但是只要坚持10天，一个月以后你就能正常排便，远离便秘之苦。

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