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防治心脏病最有益的水果

导读:苹果对心脏病防治方面的功效大家可能都知道了,那么其他的对心脏最有益的水果是什么呢?下面是专家的介绍。苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病

苹果对心脏病防治方面的功效大家可能都知道了,那么其他的对心脏最有益的水果是什么呢?下面是专家的介绍。

苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。

第二名:,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;

第三名:香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;

第四名:黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心

脏健康有帮助;

第五名:蓝莓,是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;

第六名:甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;

第七名:樱桃,能帮助人保护心脏健康;

第八名:越橘,能帮助减少尿路感染的几率;

第九名:葡萄柚,维生素C的含量很高;

第十名:紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

希望以上内容对心脏病患者有帮助。

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