沐浴按摩减肥法为你打造完美身材如何减肥

生活中，减肥方法是无处不在的，说起沐浴，是大家在生活中必须做的，而沐浴有很多好处，你又知道不知道？比如丰胸、解乏、减肥等等，大家是不是不相信呢?关键是看你沐浴时用对方法没，今天就教大家沐浴按摩减肥法!大家不妨试试。

第一步：腋下引流

在右手腋下胳肢窝凹陷处，以右手拇指外的四指指腹，连续轻轻按压七下，再换手重复相同动作。

第二步：腹部引流

以左右手交叠（左手心压在右手背上）的姿势，自心脏下沿处，对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推，动作宜缓慢而有律动，平均以每2秒1拍为最佳。

第三步：脚背引流

在脚背食指与无名指的连接处，用双手的大拇指按压，并顺势往上滑动到脚背上缘，重复该动作三次。

第四步：小腿引流

双手以环状姿势扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝盖处，重复该动作五次。

第五步：膝盖后穴引流

双手呈环状由下往上扣住膝盖，手心朝上，与上招相反方向，四指在后、拇指在前，以四指轻压膝盖后方凹陷处，再顺势往上滑至大腿，同样重复该动作五次。

第六步：大腿引流

延续上一个动作，改由拇指施力，从膝盖上沿每隔2公分处，轻按5秒后松手再依序向上移动重复按压，直达鼠蹊部位。

温馨提示：以上就是沐浴按摩减肥方法，看了以上方法，大家是否觉得很简单，其实减肥方法无处不在，只是少了大家的观察和体验，想要完美身材，希望以上方法可以帮到爱美女士!