帮你对抗“压力肥”的8个秘诀如何减肥
导读：皮质醇是肾上腺分泌的“压力荷尔蒙”，在突发状况出现时，无论是物理攻击还是情感波动，它能帮助调节血压和免疫系统。
同风趣的朋友外出
5.皮质醇水平减少39%--同风趣的朋友外出
一个朋友，总能够讲出让你忍俊不禁的话，那么他会让你把注意力从烦恼上转移。他的存在可能会帮助你调节荷尔蒙的应激反应。简单的开怀大笑就足以让皮质醇水平下降近乎一半。（如果你的那名好友没有如期而至，那么搞笑光碟同样可以帮助你化解压力。）
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