初春乍暖还寒如何预防心血管病

去年初春他就是早早地减衣服，结果“倒春寒”导致他中风，幸亏救治及时。今年春节前后，天气反复，他特意到医院复查，做好应对“倒春寒”的准备。

在“倒春寒”的天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速血栓的形成。同时由于春季气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。因此，容易发生脑血管疾病。中风发生时往往有一些早期征兆，如有一过性黑蒙现象，出现有短暂性视力障碍等，凡出现这些征兆之一者，应该引起重视，及早到医院进行全面检查。

预防“倒春寒”，首先要注意保暖，春天早晚温差较大，心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气变化，及时增减衣服。其次，要合理安排饮食，饮食摄取原则上应以清淡、温补为主，多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇等。此外，平日可在医生指导下口服小剂量阿司匹林以控制血小板聚集，而高血压者应在睡前2小时口服降压药物，防止血压过低发生梗塞。