上班族轻松减肥的小窍门如何减肥
导读：现在很多上班族由于整天坐着，导致越来越胖，他们都怪罪于挤不出时间来锻炼的结果，其实不必抽出固定的时间来锻炼，你只要在有限的时间里做对事你就能轻松减肥。上楼梯:每周上下楼梯
跳绳：
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
原地跑：
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。
晨操：
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
喝水：
众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。每天在起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后喝至少2升的开水和矿泉水，瘦身效果明显。
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