美味水果减肥餐 轻松吃出窈窕如何减肥

吃水果能减肥吗？答案是肯定的哟，而且将水果做成美味的菜肴，既能瘦身又能排毒呢。一起来试试吧。

苹果烩肉片

材料：牛肉、苹果30克。

做法：将牛肉切片，苹果洗净、去核、切小块。在锅中倒入少许油，将牛肉炒至5~6分熟，尔后将其捞出，倒入白糖翻炒一会，再倒入清水、牛肉片、苹果一同煮，待水快干时，倒入些许醋，香油，翻炒片刻，将其装盘。

这道菜能让你享受到苹果的芬香，还能使你享受到牛肉的美味，常食用能使你轻松排毒减肥。

草莓蒸蛋

材料：鸡蛋1个，牛奶100ml，草莓5颗。

做法：将鸡蛋打入容器中，接着倒入牛奶，与此同时将草莓洗净、去缔将其打成汁倒入容器中，撒入些许蜂蜜一同搅拌均匀，尔后放入锅中将其蒸熟后，即可食用。

这道菜能使你产生饱腹感，还能有助于消化，使你在享受美食的时候轻松减肥。

雪梨冰糖鸡

材料：鸡腿1只，雪梨1个，姜、葱、冰糖适量。

做法：将鸡腿切块用水焯烫，梨子去皮、去核、切块。在锅中倒入油将冰糖倒入其中，尔后放入切好的姜、葱将其煸炒一会，倒入鸡肉与清水，将其炖煮开后将雪梨放如锅中，煮至鸡肉顿烂。

这道菜味道诱人，能使满足你的口腹之欲，还能使你排毒利尿、清热润肺，常食能吃出窈窕细腰。