两组计划 轻轻松松去水肿来减肥计划

脸部消肿

进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势，有特别的技巧，就是用双手指腹从耳后往下轻推，沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。

三、生活习惯

【1】长时间坐着、站着，保持一个姿势。

【2】运动不足，走路姿势不正确。

【3】容易疲劳，看到座椅就去坐。

【4】经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。