专家全面剖析十天快速减肥法如何减肥

减肥貌似是每一个女性永远挂在嘴边的话题。为了能找到一个快速的减肥方法不断的尝试着。最近又有一个10天快速减肥法兴盛了起来。这个10天快速减肥法传说可以一天瘦一斤。那么这个快速减肥法到底好不好呢？它能让美眉们达到一个健康瘦身的目的吗？

【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

3天:每天苹果3个,不喝水。

3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。

【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。

3天:每天苹果3个,不喝水。

3天:每天三杯咖啡,水不限。

7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。

注意事项：这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡。喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。

咖啡有排水和抑制食欲的效果，口感很苦很酸，在喉咙那里会有一股臭臭的苦味，让你没有吃东西的欲望。

大厨艺小编点评：这个10天快速减肥法实质就是以节食的方法来达到一个减肥的目的!由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症!所以经过科学鉴定，这个减肥方法并不是很科学，它只是适合短期的减肥!