想要健康减肥要先了解哪些原理前的准备

在我国中医学上，认为肥胖是人体失调的一种现象，导致肥胖的原因有很多，有的是饮食上的因素，有的则是某种疾病的到来而引起的，对于减肥的方法大家还是要相信中医，那么下面我们就请相关中医专家来详细的解析一下关于中医减肥的原理。

中医健康减肥分析

肥胖大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱，导致消化不良而致废物堆积，脏腑内热气过盛，脂肪在皮肤下渐渐增加。一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。

中医认为肥胖与下列因素有关：

一、为先天禀赋，即遗传因素;

二、为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;

三、为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖;

四、脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。

上面就是为大家介绍的关于中医减肥的原理，希望上面的介绍大家都能够谨记，如果您还有什么疑问，请您及时咨询专业的医疗机构。