7日瘦身计划 帮你狂减14斤计划

周六

终于到了周六，和朋友家人聚会的时候交流一下瘦身成果，把彼此的减肥经验分享给对方，特别准备一些低热量的食物让聚餐变得轻松而快乐吧。

小提醒：可以专门泡上一壶有瘦身效果的茶水，茶香四溢不但能让人的心情放松愉快，同时又具有减肥瘦身的效果，真是再舒服不过了。

周日

最难得的就是周日了，无论是外出约会还是家庭聚餐，都可以小酌一下来缓解身心的压力，这对于减肥也十分的有帮助哦。

小提醒：梅酒是非常不错的选择，头一天晚上把烧开的水放入冷冻室中冻成冰块，第二天喝酒的时候放一块冰不但能够稀释酒精，还可以促进身体的血液循环，加速脂肪的消耗，再合适不过了。