肥胖的原因生活中常见有哪些前的准备

三、戒烟导致的肥胖

调查显示，吸烟者普遍比不吸烟者要瘦一些，但戒烟之后的确会有发胖的可能。烟中含有的尼古丁具有抑制食欲的作用，并可增强新陈代谢率。美国的调查统计中显示，戒烟是影响肥胖症流行的因素之一，一般人在戒烟后的10年内，会比吸烟者与无吸烟习惯的人更容易发胖，在男性中，约有一半戒烟者出现了超重问题，并且吸烟者的趣重率只有28%。

四、出生前效应

如果母亲肥胖，并且是已经形成妊娠期糖尿病的母亲，生下来的宝宝也很可能会出现肥胖问题。我们都知道肥胖会受遗传影响，其实妈妈子宫内的某些情况对肥胖也有影响。人们通常会认为肥胖主要是由于饮食不当引起的，孩子们吃得太多，爱看电视和打游戏，而运动量不够，加之垃圾食品侵入市场，导致了儿童肥胖症。但美国关于肥胖症的一项调查，挑选了41所学校的学生进行跟踪调查，3年后发现这些生活习惯与肥胖症关联不大。

造成肥胖的因素有很多种，除了这些内容之外，情绪、食物选择以及荷尔蒙都会影响体重变化。我们要做的就是找出自己肥胖根源，了解那些易发胖的因素，从而更好地预防肥胖。