如何让低碳化合物减肥方法更有效如何减肥

8.活动筋骨

在低碳水化合物减肥法中，并不强求一定要运动，但是减肥成功后回复正常的饮食后，如果不坚持运动可能很容易反弹。

9.实现诺言

成功减肥的关键是要忠实于这种方法，把它作为一种生活习惯来维持。但是你是承诺不是要让自己减肥成功然后穿回好看的塑腿牛仔裤，而应该是承诺要把健康的饮食做为长久的目标来执行。

10.需要咨询医生吗

对一般健康无任何过往病史的人来说，想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。

在使用低碳水化合物减肥法的时候，除了要严格要求平时的日常饮食之外，还要注意吃法，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，减轻肠胃的负担，对于健康减肥也是有很大帮助的。