突然爆肥可能是哪些因素在作怪前的准备

很多人往往会认为自己突然长胖仅仅是饮食不均衡，生活作息不规律导致的，其实这种观点是非常片面的，因为这种肥胖是有征兆的，临床研究证明，生活中有些会让人们突然变胖，现在就来一起了解让人突然暴肥5因素吧。

突然暴肥原因一有的药物会使你增重

治疗忧郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药物极可能是使你增重的原因。

突然暴肥原因二小心“更年期肥肉”

通常人到中年后，活动量会大大减少。更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓、容易饥饿、沮丧、难以入睡。加上人到中年后的新陈代谢的速度变慢，长胖也就是情理之中的事情了。

要避免这个更年期肥肉没别的办法，只有加速脂肪燃烧速率，增进新陈代谢循环率，也就是少吃多动。运动可以缓解随更年期而来的骨质疏松。适量的饮食、运动、阳光（多吸收维他命D），就可以让您更年期仍维持苗条身材了。