生活中常见的几大错误减肥法如何减肥

想快速减肥的美眉们总是会犯错，因为太急功近利，所以一不小心就走进了快速减肥误区，下面指出几个误区加以提醒想快速减肥的美眉们。

跟广告减肥

很多MM都容易相信电视广告，然后购买一些减肥器材。不要相信电视购物节目，即使是某位你喜欢的明星代言的。又或许她真的用了这个器材来减肥。但是，你只是看到减肥的效果，却没有看到她的日常饮食、运动是怎么样的。要知道，减肥需要合理的饮食和运动相结合，不是凭一个健身器材就能减肥的。

不吃碳水化合物

如果没有碳水化合物，你就会缺乏宝贵的能源，会变得易怒，甚至可能会导致便秘。此外，新的研究结果显示，低碳水化合物饮食可能会影响你的认知行为。建议你多吃红薯，它提供必要的维生素和矿物质，是最有效的、营养密集的复合碳水化合物之一。