另类减肥法 辅助减肥有奇效如何减肥

少吃多餐、多运动、少久坐，这些都是减肥的常用方法，除了这些常规方法外，还有很多另类的减肥方法。这里大厨艺小编就为大家提供7种另类的减肥方法，常规减肥中配合这些另类减肥法，可以收到不错的辅佐效果哦。

1、不吃零食

考虑到一整天吃五或六小餐的流行做法，这可能会令人吃惊的。但据科学家研究，频繁吃会打乱你身体的自然信号。另外，如果你经常吃零食，你可能不知道实际摄入多少卡路里，感觉没有真正吃顿饭，这会担心影响你的新陈代谢。一种流行的方法是，平时不吃零食，不吃甜食，减少吃东西的次数，周末除外。

2、喝油

首创“无味饮食”减肥法的专家刚提出这一理念时，每个人都以为他疯了。但是，十年后，他的饮食疗法有相当的成功率。他说，每日两次，在两餐之间，你可以通过饮用1-3汤匙糖水，或1-2汤匙轻压橄榄油（不是原生橄榄油）减肥。而且，这种饮食疗法抑制你的胃口，并大幅降低你身体的“设定点”（身体自然要回归的重量）。他的理论是，如果你尝到各种各样的熟悉的味道，吃丰富的食物，大脑能刺激食欲，提高设定点，导致体重增加。但如果你吃没有味道或陌生味道的食物，大脑认为身体一定饿了，从而降低设定点，并给生活添点情趣。