白领一族减掉手臂赘肉小妙招如何减肥
导读：白领一族们又称为久坐一族，因为老是要做一些文案的工作，所以小臂总是胖胖的。多余的赘肉在你手臂下方骄傲的展示着，减掉小臂上的多余赘肉，可是每个白领的梦想。下面我就给大家支一
NO.4伸臂瘦手臂
入门道具：无需
练习场地：Office
基本动作
1.将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲。
2.以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。
3.左右换边，如此动作每天做20次。
妙方点评：无需道具，动作也不复杂，适合在Office练习。
准备好3-5磅重哑铃和保健球来加入手臂纤细操吧~
以上就是我给大家分享的4种减手臂的方法，到底哪一款适合你呢?只有试过才会晓得的!减肥本身就是一个辛苦的过程，需要你不断的去尝试，在尝试中寻求到最适合自己的方法!
点赞(0)
分享到：
