印式丰胸方法轻松减肥不减胸如何减肥

丰胸并不意味着每天要花费大量精力和金钱，只要选对丰胸的方法，即使利用比如洗澡在内的几分钟闲暇时间，也可以轻松达到。教你一套印式丰胸的最快方法，在洗澡或沐浴时按摩胸部，可以有效提升你的罩杯。而且，按按其它地方还能减肥瘦身！

准备工作

先在浴盆中泡一下澡，毛孔张开后将身体稍微擦干，在全身涂上白芝麻油。慢慢来，让油充分渗透到身体里，促使体内的废物被排出，也会让肌肤看起来更滋润光亮。

1.8字塑胸：将腋下的赘肉集中托在手中，依“8”字绕过胸线上方及下方，可有效防止胸部下垂。

除了洗澡时可以丰胸外，每日晨起和睡前各做一次下面的两个丰胸动作，逐步变大的美胸将不是梦想。

动作一：将双臂拉直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。

动作二：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，做30次

2.纤细脚踝：用大拇指和食指按住跟腱的凹陷处，按摩脚踝附近的淋巴节。

3.雕塑小腿：用两手包住小腿，由下往上按摩。最后用力按摩膝盖后方凹陷处的淋巴节。