巧吃蜂蜜 让你三天完成瘦身计划计划

第二天，适应，加油

到了第二天，排便的次数可能会增加，所以肚子更加感觉空空的，但是已经逐渐的适应了半饥饿的状态。除了早餐可以吃一些水果之外，再有饥饿感的时候就为自己榨一杯蔬菜汁，也可以放少许的蜂蜜，既清甜又美味，还能为身体补充能量。

第三天，习惯，成功

终于坚持到了第三天，饥饿感似乎也在逐渐的减少，因为肠胃已经适应了这种状态。这一天，除了喝蜂蜜水和蜂蜜茶之外，早中晚都可以喝一些蔬菜汁来补充能量，这样第二天恢复饮食的话也不会出现不适感。好了，你的三日蜂蜜减肥计划已经成功完成了。

后续安排

再接下来的日子里，我们就要逐渐的恢复到正常的饮食了。到了第四天，我们不要马上就大吃大喝，否则这三天的努力全部都白费了，早上吃一碗清淡的粗粮粥，中午吃一些蔬菜鸡肉沙拉，晚上喝一碗蔬菜汤，这样既可以饱腹又不会变胖。