巧吃蜂蜜 让你三天完成瘦身计划计划

女性吃蜂蜜的好处非常多，首先它就能够帮助我们解决最恼人的减肥问题。蜂蜜里面含有很多人体所需的营养元素，而且还具有润滑肠道的功能，能够有效的解决便秘问题，清肠又排毒。蜂蜜减肥的方式有很多种，而最有效也最受欢迎的一种就是三日瘦身法。

具体的做法是每天只喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，偶尔可以吃一些蔬菜和水果，但是不可以吃主食，而我们把周期定为三天，既不会对身体造成伤害，又可以完成排毒减脂的任务，而且也不容易反弹。接下来就让我们一起进入蜂蜜减肥的计划中去吧。

前期准备

进行蜂蜜减肥法的头几天就可以少吃一些食物，而且应该尽量以清淡饮食为主，多吃一些汤粥能够滋养肠胃，让身体逐渐的适应这样的饮食方式，也可以为接下来的计划打好基础，否则习惯了大吃大喝的肠胃很难能够适应蜂蜜断食法。

第一天，尝试，坚持

尝试蜂蜜减肥法的第一天，早晨起来可以喝一杯蜂蜜水，这样能够快速的刺激和润滑肠胃，清除宿便。早餐吃一些果蔬沙拉，有饥饿感出现的话就喝蜂蜜水或者蜂蜜茶，如果饿得实在受不了再吃一些水果，第一天断食总是特别的困难，所以一定要坚持住。