孕妇防甲流多吃10种食物

大蒜大蒜素具有抗感染作用。英国研究人员实验表明，食用大蒜可让感冒发生率降低2/3，建议每天生吃两瓣蒜，并在做菜时加入一些蒜末。

人参蜂王浆能提高机体免疫力，并具有内分泌调节作用。酸奶美国加州大学研究发现，每天喝1杯酸奶，感冒危险会降低25%。除饮食外，孕妇还要注意远离流感患者，避免到人多拥挤、热闹的场所，勤洗手，不用脏手接触眼睛、鼻腔和口腔，充足休息，居室勤通风，适当户外运动，多晒太阳等，这些都有助于预防甲流。