两周快速瘦身 一日三餐减肥法瘦不伤人如何减肥

如果你想快速瘦身的话，不妨试试大厨艺小编给你推荐的一日三餐减肥法吧，这样一来，即使你不用忍受节食的痛苦，也能轻松瘦身，不仅如此，还能让你吃的更健康，对你的身体不会造成任何损坏。

虽然很多女性朋友都知道节食减肥对身体不好，但是为了追求快速减肥的神奇效果，很多美眉不惜以身犯险，难道想快速减肥的话，就只有节食这一条路可走吗?当然不是，看看飞华大厨艺小编给你推荐的一日三餐减肥法吧，就算你不节食，按照大厨艺小编的方法做，一个星期下来，保证你能轻松瘦下来。

早餐：相信这是很多女性朋友最不重视的一餐，要么胡乱应付一下，要么直接将早餐省掉。但是，亲爱的，你瘦了吗?早餐对减肥是很重要的，一定要吃好，但不要吃的过油，比如说，可以喝杯酸奶或豆浆等。此外，早餐最好先喝杯温水，润润肠胃，打通自己一天的代谢功能。