拥有完美苗条身材 只要九分钟！计划

许多朋友抱怨自己太胖，而且找不到有效的减肥方法。其实，瘦身很简单，只要花你九分钟，就能让你拥有苗条迷人身材!一起来看看大厨艺小编介绍的九分钟瘦身法吧：

手指梳头一分钟

用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。