生完宝宝后妈妈们该如何减肥如何减肥

很多年轻的妈妈们，在生完孩子之后身体也走了样，而且在很长时间内没有恢复到自己怀孕之前的状态，因此她们非常的苦恼。其实产后减肥还是有正确的方法的，如果方法得当的话，产后快速减肥不是梦。下面看一下应该怎么做。

1、恢复身体机能。在刚生产完的时候，最重要的工作是恢复正常的身体机能。孕妈咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。