48小时减肥法 1周轻松减4斤计划

瘦身需要改变不同的方式方法，下面大厨艺小编就要推荐给大家一种48小时速效瘦身方法，帮助大家快速的燃烧掉身体的多余脂肪，那么就来看看这个48小时减肥法具体应该怎么操作吧。

前16小时：清肠毒瘦腰腹

瘦身清单：柠檬水、煮鸡蛋

最初的16个小时是你最容易经历的，因为肠胃中还留着许多垃圾和毒素，在排出这些物质之前你不会感觉饥饿。许多肥胖的女生腰腹部的游泳圈很大程度是因为肠道中堆积了大量垃圾，而且这些垃圾是你用药物很难排除干净的，一旦停药就可能导致肠胃再次拥堵。

你需要把16小时分为四个部分，每隔4小时就喝一杯柠檬水，可以在柠檬水中加入少许盐分，酸性物质可以加速肠胃运动，盐分能杀灭肠道内部的有害菌，帮助恢复健康的肠胃环境。水煮鸡蛋能帮助你补充每日新陈代谢需要的营养物质，如果你饥饿感不是很明显，可以等到饿的时候再吃。16小时之后你会开始排毒，并且腰腹部尺寸大幅减小。