这么做能洗去赘肉 洗澡也瘦身如何减肥
导读：淋浴瘦身:腹部腹部是最容易浮肿或是最容易肥胖的地方，小肚子必须得去掉!依照肠道的运动方向温柔的清洗按摩双手重叠在一起放在肚子上，手掌沿着顺时针方向运动。
淋浴瘦身：腿部
为了促进经常浮肿的大腿和腿肚的淋巴循环，一定要用心洗哦。
从大腿的外侧开始至脚裸都要用力捏
集聚了许多顽固赘肉的大腿~腿肚，用双手用力清洗，强度是感到舒适的疼痛感。进行5次。
脚部的体内废物都集中在腹股沟处
从脚裸的内侧向腹股沟用力摩擦，促进腹股沟的淋巴结体内废物流动!
腿部内侧通过手指按压清洗轻松消除体内废物
用双手的拇指和其他4个手指，如果照片所示那样抓住双腿，从脚裸至腹股沟进行清洗。共5次
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