精油减肥法 冬季瘦身好帮手如何减肥

精油减肥可能很多人都感觉非常陌生，但是如何才能达到最佳的瘦身状态呢?下面大厨艺小编就要介绍给大家几种不同的精油所具有的不同瘦身效果，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的

◆精油减肥原理

它主要是通过改善循环系统，排出二氧化碳和水分，让淋巴循环得以正常排出废物。淋巴需要靠呼吸和运动才可以流动，当循环代谢不正常时，淋巴就会受到阻碍，最后导致肥胖。因此，利用精油的特殊效果，可以起到美体消脂的控制食欲的效果。

精油还有“西方的中药”的美称，可以通过皮肤渗透进入血液循环，达到有效调理身体，舒缓净化的功效。

◆如何选购精油

购买精油必须选择高质量和高纯度的植物精油。如果刚开始接触精油，可以先购买安全性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。也可以选择柑橘类植物精油，比如柠檬精油等。有些精油使用后如果过敏请停止使用。

◆精油的选择

想用精油减肥还必须根据自己的体质才能选择合适的精油。比如，水肿型的女生由于淋巴循环不佳，因此体内聚集了大量的毒素。表现为皮肤暗淡无光，腹部、臀部、双臂、双腿容易水肿。因此这些女生适合使用迷迭香、茴香精油。

除了根据体质选择精油外，也可以通过嗅觉选择精油。那些“闻起来让你觉得愉快”的就是适合你的精油。