冬季减肥不犯难 做个日系纤美人如何减肥

不少姐妹们对日系的服饰和装扮很喜欢，其实除了这些，日本的时尚美女们对于身材的保持也是很很有心得的，不光是保持运动上日本MM有自己的秘诀，对于日式饮食和按摩泡温泉减肥也有自己的独到之处哦。

洁癖习惯造就燃脂通道

家居清洁：爱做家务可减肥

日本女人爱干净，即使不是专职的家庭主妇，要常常做家务。没错，做家务也能减肥。如果一个人经常做家务保持房间整齐干净，全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、146个汉堡包或394包薯片的卡路里含量。

早些时候，专家们认为只有激烈的锻炼才被认为是燃烧卡路里的必要手段，例如跑步和竞技体育项目。但近期，专家们认可缓和运动也足以维持身材，如日常的走路、做家务和园艺劳动。