科学来减肥 健康减肥的唯一途径如何减肥

在现代社会，由于人们的生活水平逐渐的升高，日常生活中的食物能量值含量较多，平时也不能保证足够的运动，人们的体重超标的很多。如果按照国际上通用的BMI指数来计算，只要是这个数值超过了三十，就有必要减肥了。其实只要是能够科学的减肥对于现代人的健康是很有好处的，是可以大大的降低人体发病的几率的。

根据医学专家的统计规律，在所有的体重超标的妇女当中减肥和不减肥的人发病的几率是很不一样的。经过科学减肥妇女如果能够成功的减掉二十磅的体重，那么她的发生肥胖疾病的几率就大大的降低了。

那么是不是只有女性成功减肥能够降低疾病风险呢?这当然不是的，在另外的一项统计数据中，减肥成功的男士的心脏病的发生率要远小于体重指数超标的男士。

很多人不知道到底减肥对那些疾病的发生有预防作用，下面就让我们来了解一下。