今冬五个方法帮你快速去水肿如何减肥

也就是说，白蛋白减少就无法将水分带至血管，细胞间的水分量过多就会造成水肿。水肿很严重时，很有可能是肝脏的功能变弱了。

制造白蛋白的肝脏，如大家所知暴饮暴食、压力等都会造成肝脏的损伤。

不仅是脚部水肿，应该要注意不会引起肝脏疾病的顾肝生活方式。大家一定要试试接下来所介绍的保养肝脏进而改善水肿的方法。

■1：健康保健食品要选择不含添加物的东西

有许多人为了美容与健康而摄取维他命与矿物质等健康保健食品。维他命与矿物质是保养肝脏的重要成分，利用健康保健食品做补给当然没有任何问题。但是，希望大家注意的是它的“质”!　实际上也有添加物占了一半以上的粗劣保健食品。若是服用了添加多数不容易代谢的添加物的保健食品，反而会造成肝脏的负担。

保健食品对身体不好的说法，多半是由于上述考量。尽量避免摄取含有色素、显色剂、甘味剂与漂白剂等人工添加物质的健康保健食品。