另类运动减肥 让你狂减4斤如何减肥

第四：看新陈代谢--更快

裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。

第五：看对比结果--更保健

不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对尺度，更大程度地减小了运动伤害的可能。

第六：看瘦身过程--更兴奋

裸体者对身体的爱护程度普遍较高，瘦身意识更为强烈，在瘦身过程中更容易投入精力。