科学喝水法 让你一天瘦一斤如何减肥
导读：喝水是每个人每天都会做的事情，那么如何才能让喝水达到最佳的减肥效果?如何喝水才是科学的呢?下面大厨艺小编就要介绍给大家应该如何喝水，帮助大家快速瘦身。早上起床要喝水为什么
温馨提示：
一些MM们大概对3000毫升的水没什么概念吧，3000毫升的水到底有多少呢，来跟着算一算，以一次性杯为衡量，目前普通的一次性杯子的容量大概有250ml，也就是说你每天大约需要喝12杯水，如果你的杯子是375ml的容量的话，那一天8杯水就足够啦，现在会算了吗?总之按照杯子的具体容量来算就行啦。
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