巧用生理周期轻松减肥如何减肥

第四周，后黄体期（MC又要来找我了）

肌肤状态：这应该是这个月里最恶心人的时候了，完全是没有任何丰胸减肥的机会。各种的油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。

tips：

a、这个周里要没什么约会或者是工作要做的话那就赶紧洗洗睡吧，这样皮肤至少不会变得更糟糕。

b、这个周的时候可以为你下周的减肥计划开始做努力了，不然的话等到下周的时候就真该抓瞎了。在此期间尽量吃阴性食物：番茄、小黄瓜、螃蟹、海带、牛肉、清凉饮料（牛奶）、菠萝、西瓜等。

青铜级福利：这周主要的作用就是为了巩固上面三个周的努力成果的，同样也是为了下个月的美丽大作战养足精神。努力做到不要前功尽弃，好皮肤好身材就会在长期坚持中初见端倪，一不留神，灰姑娘变公主哦。

看吧其实用生理周期减肥真没什么难的，只要是方法对了的话一个月也能够瘦下来不少哦，当然例假期间的话是可以适量的多吃点的，毕竟是要补充营养才行的，放心这个时候不会胖的。