巧用生理周期轻松减肥如何减肥

女生都要面临着减肥这个大问题，没有谁说愿意自己胖胖的吧，除非是在唐朝，不然就现在的社会好衣服都是为瘦女孩准备的，谁会胖啊，生理期也是可以利用来快速减肥的哦，生理周期减肥不止是好使而且还快速，七天可以瘦好几斤呢。

第一周，生理期开始（MC拜访）

肌肤状态：这个周算是最是灾难的一周，从月经期前开始到现在的痘痘一直保留到现在，而且肌肤还狠容易就会出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等种种状况，最重要的是黑眼圈明显。

经期的时候一般存在的最大问题就是水分滞留的问题，这期间并不会囤积很多的脂肪，而且更为重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如果你还要变本加厉，不增反减，身体肯定是吃不消的。所以，这周MM们就以休息为主吧!

tips：

a、在经期的时候身体的抵抗力会非常的差，尤其不能够吃生冷和盐重的食物，例如冰激凌、泡菜等。（这个好像不需要我啰嗦哦）

b、想喝饮料的话最好是喝点温柔而且能够促进血液循环的饮料，比如说姜茶。

c、这个期间最好是让肌肤好好休息休息，而且要选择低刺激、低负担的化妆品，还要做好补充水分的准备!

黑铁级福利：总的来说这一个周是我们最痛苦的一个周，不说肌肤出现的种种问题，就光一个不能晒太阳不而且容易皮肤暗沉和黑眼圈也有的受了。脸部和眼睛容易发生不同程度的浮肿。把湿毛巾放进微波炉加热敷眼睛，小心毛巾不要太烫。直至毛巾变凉后再放进微波炉加热，再敷眼睛，如此反复3次，就可消肿。