简单吃三天让你轻松甩掉多余赘肉如何减肥
导读：甩肉第一日早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐:白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤晚餐:日式荞麦面1碗、水煮青菜1份面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量。
甩肉第三日
早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯
午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗
晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有饱腹感;菠菜利尿、西红柿促进消化;紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能润肠通便。
看了上面的介绍你是不是有种想赶紧回家做着试试的冲动呢?科学的饮食搭配正是健康减肥所提倡的，如此一举两得的妙法何处寻呢。心动不如行动哦!改变命运从此刻开使，让你的美丽无处藏身。
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