冬季温泉减肥方法 温暖瘦身15斤如何减肥

冬季天气寒冷，泡温泉成了很多人热衷的活动，温泉可以起到一定的减肥效果，那么怎样泡温泉最合适呢?下面大厨艺小编就要告诉大家如果想用泡温泉来起到减肥的效果应该怎样做，怎样正确、安全的泡温泉，帮助大家快速的达到减肥目的。

热温泉减肥方法

冬季泡温泉是最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，可以起到促进脂肪代谢的作用，不但可减肥瘦身，还能吸收到温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时做了次超享受的spa。

小贴士：温泉水的压力是不可被忽视的，泡温泉的时候一定要把头颈部及胸部露出水面，这样可减少浸泡时温泉水对胸部的压力，减少心肺负担，体质较减的人更要注意这一点。另外，体质偏弱、易过敏、有炎症、皮肤的损伤、熬夜后和情绪激动时不适宜泡热温泉，另外过饱和过饿也不适合泡温泉。