想要健康减肥必须要远离哪些食物如何减肥

方便面是不少朋友经常吃的一种食物，方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高（因为制造时经过油炸），而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。

薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。

如果想要拥有苗条的曲线，那么，一定要远离上面所说的那些食物哦。有些朋友嘴馋，管不住自己的嘴，但是，为了达到健康减肥的目的，也要适量控制自己哦。要记住，要想达到减肥的目的，一定要管住自己的嘴。