白领一天的减肥计划照做就会瘦计划
导读：即使在公司的评价降低了，消耗的卡路里还是会进步消耗68卡路里:在超级拥挤的公车上全程站立(30分钟)假如还是在近门口的地方重复进进出出的话，就能消耗更多的卡路里。
现代都市女性工作异常繁忙，想要减肥却没有时间做运动，不知怎样减肥才能往掉身上恼人的肥肉。大厨艺小编来为你想办法，只要利用你天天生活的行为习惯，你会发现你在繁忙生活中也能轻轻松松瘦。
消耗12卡路里：从楼梯走到5楼（2分钟）
搭乘电梯可不行。试着用1分钟上90格楼梯的步调，走2分钟的楼梯吧。不过，下楼梯的话，即使用同样的步调也只能消耗5。8kcal。
消耗90卡路里：坐着打3小时电脑
由于单调的输进工作，肩膀酸，眼睛疼，真是辛劳。但是假如能坚持3小时的话，就可以消耗約90kcal。不过，假如边吃零食的话，仅仅的90kcal，立即就会被超过了。
消耗35卡路里：由于睡过头了，而全速跑到车站（1分钟240m*约3分钟）
彻底睡过头了。就算知道来不及，也不放弃希看地全速奔跑。即使在公司的评价降低了，消耗的卡路里还是会进步
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