学生减肥的最快方法 轻松月减10斤肉如何减肥

时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。所以，学生党们不要再以“课业繁重，无心他事”为借口，做一个有心无力的减肥斗士了。大厨艺小编为诸位同学贴心送上学生减肥的最快方法，让你健康瘦身的同时，养成良好的减肥习惯，轻松减重!

6:30~7:30am早餐时间

解析：这个时间段，大概是学生族的起床时间。经过一夜的休整，同学们大都处于空腹状态，为了有更充沛的精力迎接一上午的学习挑战，热量补充就显得尤为重要。如果同时又能兼顾到瘦身，那就再好不过。

瘦身食谱参考：橙汁1杯+全麦吐司3片+水煮鸡蛋1颗+时令新鲜水果1枚

10:00~10:30am运动时间

解析：经过半上午的学习，此刻的身体急需放松。学生减肥族们可千万不要错过这样一个瘦身好时段。利用课余10分钟时间，完成瘦身小动作，掉肉就在不经意间。