假日肥胖高发期的轻松减肥法如何减肥

四，到了假期，我们可以自由的安排吃饭的时间，所以选择少食多餐就能很好的控制饮食热量。把进餐的次数增加，而将每餐的食量减少，这样我们就可以充分的享受美食又不会担心热量堆而积导致发胖，因为我们有足够的时间来消化热量。

五，假日里不免要吃一些小零食，而很多人喜爱的蛋糕、巧克力、薯条、炸鸡等等无疑会引发肥胖。所以在零食的选择上也要更加的用心一些，我们可以自己制作新鲜的果汁、蔬菜沙拉、或者是吃一些营养丰富的坚果等等，它们既能满足食欲又能帮助瘦身。

六，保持好身材，运动自然也不能少。不过在假日里我们可以选择的运动方式也非常的广泛，例如约上三五好友去郊游、爬山、打网球等等，既能娱乐又可以减少身体的脂肪，再合适不过了。当然，在家里做一些家务，把房间打扫得干净又整洁也是一个两全其美的做法。

对于使用家电的朋友来说，用的便捷、方便的同时，如何用的省电，也是不少巧媳妇们的梦想。特别是对于家中的耗电大户，空调产品在使用中如何更加节能就成了意见大工程。

今天，编辑就给大家带来几个使用中需要注意的事项，即用的省电也用的健康。下面感兴趣的朋友就一起来看看吧。