女性在哪几个阶段最容易发胖如何减肥

女性易发胖的时期五：中年期

中年期发福不是男人的专利，女性在这个时期也容易发胖。因为女性经过结婚生子，在这个阶段压力相对很小，开始在家相夫教子，人的活动逐渐减少，但是体内的雌性激素却依然很高，所以多数女性在中年期会发福，很难躲过这道肥胖关。

女性易发胖的时期六：更年期

女性更年期会出现更年期综合症，除了心烦、失眠、记忆力衰退、情绪激动等症状，身体肥胖也是更年期综合症的症状之一。那么为什么更年期综合症会发胖呢?99健康专家告诉我们，问题还是在性激素上。到了更年期，随着女性的卵巢功能衰退，卵巢分泌的雌性激素也在减少，而雌性激素能促进体内脂肪的代谢，雌性激素减少就意味着脂肪代谢减少，所以更年期容易肥胖。除此之外，因为女性到了更年期，身体的各个器官老化，身体各项功能衰退，没有办法支持高强度、长时间的锻炼，所以造成体内的热量过多，最后转化成了脂肪储存在体内，最后就造成了女性更年期肥胖。

知道了女性容易发胖的时期，那么就要在发胖时期进行预防，做好各种预防肥胖的措施。这样就身体就不容易发胖了。