爱美减肥不能盲目拒绝脂肪如何减肥

为了美丽、苗条的身姿，女人真是付出的代价不少，拼命的流汗运动，到抵御住美食的诱惑，…可是有些人在节食上做的太过。她们已经到了视脂肪为仇敌的程度，拒绝一切带有油脂的膳食，刻意少吃或者不吃，就是为了要一副白骨精的骨架。

殊不知脂肪对我们身体的贡献，是人体必须的营养素之一。鱼类、肉类、奶制品类及蛋类等食品，就是因为里面含有一定的脂肪，她们就“嗤之以鼻”。只为了能使自己保持“瘦骨嶙峋”的身躯。结果不少青春美少女因为过于的控制饮食，导致身体不良，经常在炎炎的夏日里，动辄就发生中暑、晕厥、虚脱等现象。

其实，这些盲目追求身材消瘦的青春美少女们，她们因为缺乏正确的、健康的教育而正在走向一个误区。大家都知道，维纳斯是古希腊神话中的爱神、美神，同时又是执掌生育与航海的女神，她之所以被誉为“美神”，是以为你她特别富有女性美的傲人曲线身材。而维纳斯丰满的乳房更是其美的焦点。对于正处于身体急速发育阶段的青春美少女们，在这一个时期，也正是乳房发育的关键时期。如果这一时期，为了达到减肥的目的，刻意的拒绝进食富含脂肪的食物，就会导致美少女们的身体内脂肪的含量不足，就会影响乳房的正常发育，就会导致成年以后，乳房过小、胸部过平，就会被人们戏称为“飞机场”，失去了女性应有的曲线美，而终生处于尴尬的境地，在那些拥有傲人丰乳的女性面前甘拜下风，自愧不如，甚至会影响到未来的婚姻。