黑醋减肥食谱是如何减肥成功的如何减肥

很多人想要减肥，但是却懒得运动，也不想放弃那些令人垂涎欲滴的美食，所以减肥成了一件非常困难的事情，其实，想要减肥并不是那么难的，只不过要注意选择对方法才行，今天，我们就来了解一下黑醋快速减肥食谱，可以有效排毒瘦身。

黑醋减肥原理：黑醋里面含有丰富的人体所必需的氨基酸,能把酸性的体质调理成为碱性的体质，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。

除此之外，黑醋内所含有的酵素也可以刺激肠胃的蠕动，有利于更快排除体内的宿便。但是因为黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。

黑醋快速减肥食谱一：苹果+黑醋

首先准备一个苹果,黑醋16毫升，适量开水。然后用水把苹果洗干净，再然后去掉苹果核，切成片状，与开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分，可刺激肠道蠕动，有助于改善排便作用。