水果减肥利弊 一个也不能少前的准备

水果减肥法的利与弊：

1、如果长期只吃水果，会使人体血压变低，女性朋友则会出现月经不规则或者不来，还会出现头发分叉等现象。

2、严重时会造成营养不良，需谨慎。

3、可以加快减肥的速度，但是也比较容易反弹。

上述内容主要给大家介绍了有关水果减肥法的一些内容，这种减肥方法是有效的，唯一值得注意的是使用这用减肥方法会造成营养不良。如果您想做到在健康减肥的同时，而又不伤害身体，那么显然这种方法是不可取的。希望本文对您有所帮助。