你知道泡脚也能减肥吗如何减肥

2、过程。泡脚减肥虽然简单，但是最好掌握一下具体的操作过程。在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

以上主要介绍了一下泡脚健康减肥法的原理和具体的操作过程。不要小看泡脚减肥法，如果能够每天晚上睡觉之前都进行一次泡脚的话，时间长了不但可以轻松的减肥，而且还会增强体质，增强免疫力。