中医减肥的六个好方法介绍如何减肥

三、宽胸化痰法

有些肥胖人士，容易出现气短、胸闷等现象，这样是很容易导致肥胖人士血压升高，睡眠不安，引发便秘等现象。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

四、疏肝利胆法

而对一些患有肝炎、胆结石的人来说，体内胆汁往往会分泌不足，不喜欢油腻肉食，如果不小心，很可能会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

五、利尿渗湿法

肥胖人士还有些会产生湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。

六、泻下通便法

一般的肥胖人士，一般体质比较强壮结实，如果有便秘者，这时候需要用泻下通便法以排脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。

上述六种中医减肥方法主要用于肥胖而且身体较虚的人使用，这时候可以配合一些补气血、益脾肾的药物或者食物效果会更好。因而减肥人士不要一味的减肥，应该多了解下自己的身体状况，然后对症下药，轻松减肥。