中医减肥的六个好方法介绍如何减肥

现今的减肥方法可谓是千奇百怪，啥样的都有，而目的往往只有一个，体重下降，消除身体上的小赘肉。有一款中医简单减肥瘦身法，它可以轻松减少不爱运动的又喜欢美食的女性朋友的减肥压力，那么，中医简单减肥方法主要有哪些呢?

中医简单减肥的六种瘦身方法：

一、和胃消脂法

对于一些身材比较肥胖，而且身体脂肪过多，喜欢吃油腻食物的人来说，可以采用这种减肥方法。油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。

平时我们比较常见的降脂减肥食物有：山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。

二、活血行瘀法

有些身体比较肥胖的人，血脂较高，很容易患上心脑血管疾病，因而应该采用活血行瘀的药物来增加血流量，降低血脂，这样可以有效消脂。这类肥胖人士一般常见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。