盲目减肥需警惕 节食致心衰如何减肥

俗话说爱美之心人皆有之，只是爱美的程度不同罢了，有些女性朋友为了追求完美的身材而盲目的进行健康减肥瘦身，但是并不是每个减肥方法都适合你的，有时候它给身体健康带来的危害是很大的，远超过好身材了。下面让我们了解下陷入减肥误区之后会带来哪些危害呢?

㈠盲目减肥伤骨

有时候胖也是一种美的，只是不要超过一定的身材比例就可以了，所以你可以改变下自己的审美观来关注自己的身体健康才是比较重要的。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。专家指出，趋从于这种审美观，盲目减肥是引发骨质疏松原因之一。