身体上的脂肪到底从何而来呢如何减肥

脂天天在和自己身体上脂肪做斗争的姐妹们，只在关心怎么减掉脂肪，但是很少人关心脂肪是如何长起来的。想要攻克下身上多余的脂肪，就要了解脂肪，知己知彼百战不殆，下面大厨艺小编就来为您解答这个苦恼问题。

脂肪的来源：脂肪从哪来?

脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高，各种肉类居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。

脂肪增多的原因

人在不同时期，储存脂肪的方式也有所不同：年少时，我们优先增加脂肪细胞的数量;成年后，则先把已有的脂肪细胞装满。如果这类细胞的数量过多，显然很难保持苗条。而吸脂手术后体重的迅速反弹，似乎在暗示，我们的身体能记住脂肪细胞的数量。

成年人体重的增加源于储脂增多。美国洛克菲勒大学的JulesHirsch教授是第一个深入研究脂肪含量变化规律的专家。Hirsch找到了估算体内脂肪细胞总数的方法。由此他发现，肥胖症患者的脂肪细胞数量，是普通人的10倍，达到2500亿之多，并且体积也要大4倍。